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Retiro Consciente en Valdecabras (Cuenca)

Retiro en Valdecabras (Cuenca)

Puente del 11 al 15 de octubre de 2017

Organizado por: Centro Kerala y Miguel Angel Martín

Realizado en la Casa El Descanso de Valdecabras: eldescanso.es

Aportación: 245 € por persona

(Incluye pensión completa y actividades)

Reserva tu plaza

 Domar al tigre, Adiestrar la mente

Atención Plena y meditación. Practicamos Mindfulness en Plenitud, en un Encuentro vivo y singular

Recorremos y reconocemos las palabras, los significados, los pensamientos, las emociones, las conductas y, sobre todo, las actitudes. Intención y atención en todo lo que hacemos.

                                                                            Una mente controlada conduce a la felicidad  (Buda Gautama)

Este encuentro es una propuesta de entrenamiento para nosotros mismos (conciencia), y de adiestramiento para nuestra mente (consciencia). Como dice Gurdjieff: “si la mente es un caballo salvaje, para su doma no hay que dejarlo completamente suelto ni fustigarlo incesantemente. Tales medidas extremas, fracasarán inevitablemente: es necesario encontrar un camino intermedio”. Akong Rimpoché dice que: “nuestra mente, en su estado actual, puede compararse a un tigre salvaje descontrolado a lo largo de la vida cotidiana. Y para domar al tigre, primero tenemos que seguirle el rastro”. Nyanaponika Thera nos ayuda a completar esta visión: “La atención es la llave maestra infalible y el punto de partida para el conocimiento de la mente; la herramienta perfecta y el punto focal para el desarrollo de la mente, la manifestación más elevada y el punto culminante de la libertad mental”.

Nos vamos a un lugar tranquilo, en un entorno favorable, comiendo rico (comida ovolacto vegetariana. Comunicar alergias o dieta especial) y compartiendo un espacio en compañía de personas que, como tú, quieren acceder a la liberación desde la libertad mental real. Te proponemos disfrutar, con mente abierta, curiosa, despierta, y dispuesta a la comprensión, a la compasión complaciente. Y que veas lo demás (incluso las setas, si las hubiere).

¡BIENVENID@S!

Programa Orientativo:

Miércoles 11 de octubre:

  • Llegada a partir de las 20:30 horas. Presentaciones. Alojamiento. Cena por cuenta de cada cual.
  • Si alguna persona necesita llegar a otra hora, para tenerlo en cuenta. Si alguna persona se incorporara a lo largo del puente, consultar condiciones con la organización.
  • 23:30 horas: Meditación. Conciencia-Consciencia.

Jueves 12 de octubre: (Sentir, Pensar, Hacer (seguir el rastro)

  • 08:00 horas: Meditación y Chi Kung.
  • 09:30 horas: Desayuno.
  • 10:30 horas: Prácticas en la naturaleza (fuente de La Morisca y un poco más allá).
  • 14:00 horas: Comida y tiempo dispolibre.
  • 16:30 horas: Paseo consciente meditativo junto al río Valdecabras.
  • 17:45 horas: Infusión.
  • 18:00 horas: Taller de la Palabra.
  • 19:30 horas: Chi Kung sanador.
  • 21:00 horas: Cena.
  • 22:30 horas: Velada: en el MERCADO de las Palabras.

Viernes 13 de octubre: Emociones (Domar)

  • 08:00 horas: Meditación y Chi Kung.
  • 09:30 horas: Desayuno.
  • 10:30 horas: Paseo de silencio y meditación en la Cueva de La Mora.
  • 14:00 horas: Comida y tiempo dispolibre.
  • 16:30 horas: Paseo consciente meditativo junto al río Valdecabras.
  • 17:00 horas: Taller: Emociones en todos los Sentidos.
  • 18:30 horas: Infusión y preparación de “Emoacciones”.
  • 19:30 horas: Práctica Energética y Meditación.
  • 21:00 horas: Cena.
  • 22:30 horas: Velada: Emoacción en parejas.

Sábado 14 de octubre: Acciones, actitudes

  • 07:45 horas: Meditación y Chi Kung.
  • 09:00 horas: Desayuno.
  • 10:00 horas: Recorrido circular en la Laguna de Uña (Ruta de los Escalones).
  • 14:30 horas: Comida y tiempo dispolibre.
  • 18:00 horas: Infusión y Taller del Tiempo.
  • 19:30 horas: Práctica Energética y Meditación.
  • 21:00 horas: Cena.
  • 22:30 horas: Velada en Danza.

Domingo 15 de octubre: Claridad Mental y Culminación

  • 08:00 horas: Meditación y Chi Kung.
  • 09:30 horas: Desayuno.
  • 10:30 horas: Paseo de silencio y meditación.
  • 12:00 horas: Mascarada.
  • 13:30 horas: Feedback.
  • 14:00 horas: Comida y depedida.

Horarios generales y comidas: nada es obligatorio, todo son opciones. Se puede comer o no comer, se puede descansar y se pueden hacer o no hacer las diferentes prácticas. ¡¡¡Y ya que vienes, participa en todo, caray!!!!

Llevar ropa cómoda para el interior de la casa, botas de montaña o calzado fuerte y de abrigo para el exterior, y una linterna, si es posible (no obligatoria, que ya llevamos algunas).

Cultive el silencio, contacte con la naturaleza, viva periodos de soledad, medite, contemple, cuide su entorno vibratorio, trabaje en grupo, viva con sencillez. Y pregunte a su corazón cuando no sepa qué hacer (Annie Marquier)

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