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Cocina Vegana: RE-EQUILIBRATE: Especial Primavera

Cocina Vegana: RE-EQUILIBRATE: Especial Menú Enero

Sábado 28 de abril de 10:30 a 15:00 horas

   Impartido por: Layla Chikhany

Aportación: 40 € por persona
(Incluye: Participación en el taller, degustación al finalizar, dossier con recetas vía mail)

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Siempre es buen momento para cuidarse y mimar nuestro cuerpo. Es probable que después del invierno nos hayamos pasado con las cantidades y hayamos cogido unos kilos de más y tengamos sensación de pesadez.

La idea de este taller es “desinflarnos”, sentirnos más livianos y reestablecer y potenciar los niveles de energía vital, además de, mejorar el descanso.

Aprenderemos a ordenar nuestra alimentación a base de alimentos saludables y nutritivos, además de, preparar platos originales.

Propondré un menú de temporada con variedad de colores, texturas y preparaciones, sencillo y sabroso para empezar la primavera con todo nuestro potencial activado.

Daremos pautas para una alimentación más coherente y armónica con nuestro medio interno y externo. Descubriremos que comer más vegetales no es sinónimo de aburrimiento, o de platos sosos, sino de variedad, riqueza y plenitud.

El menú que propongo es:

  • Crema de zanahoria y calabaza y aguacate.
  • Ensalada de arroz integral con remolacha y maíz.
  • Hamburguesas vegetales.
  • Peras al chocolate.

El taller es predominantemente práctico, podréis colaborar en la preparación, incluye degustación final y dossier de recetas enviadas por correo electrónico.

Nutricionista y apasionada del auto-cuidado a todos los niveles, creo en el cambio a través de la educación y el disfrute hacia una escucha más armoniosa y una acción más coherente.

¡Nos vemos en la cocina!

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