Saltear al contenido principal
Autocuidados Centro Kerala
Autocuidados Autocuidados Autocuidados Autocuidados Autocuidados Autocuidados Autocuidados Autocuidados

AUTOCUIDADOS es un espacio que te dedicas a la parada activa, al mimo personal, y al auto-reconocimiento de tu propio Ser en tu cuerpo.

Desde el relax, respirando, meditando, siendo consciente del presente…

Te proponemos el pararte a observar todo lo que te rodea  sin juicio, y a esperar las sorpresas, sin pre-juicios. Detenerte a descubrir la memoria registrada en cada rincón de tu anatomía. Dejando que el Cuerpo comunique, exprese y decida.

“Descubre cómo percibes y sientes en cada momento, deja que pase como si fuera la primera vez.

Para la mente y deja que salga tu movimiento natural, déjate danzar lo que eres en esencia.

Busca más posibilidades que las que ofrece habitualmente tu cuerpo. Reconoce y refuerza los límites que necesites poner en éstos momentos.

Deja que los estiramientos, tonifiquen y activen tus células, tus fluidos, tus órganos, tus huesos, tus músculos y toda tu piel.

Disfruta con los juegos sensoriales, permite ampliar tu campo de visión, déjate llevar solo por motivación olfativa, viaja a la dimensión de los sonidos, sumérgete en las sensaciones táctiles, piérdete a través de nuevos sabores”

Descubre ya tu lenguaje corporal desde el disfrute y sin exigencias.

Comenzamos en Octubre 2016

Es importante inscribirse antes del 20 de Septiembre 2016.

Clases de hora y media, todos los lunes de 20 a 21:30h y martes de 10 a 11:30h

35 € al mes

10 € la clase suelta

Existe la posibilidad de crear un grupo exclusivo de mujeres y otro mixto.

La edad recomendada para acudir a éstas clases es a partir de 18 (aprox), y hasta los 100 años!, si…..se tiene posibilidad de movimiento cómodo en el suelo como de pie.

Si estás embarazada es muy recomendable por ser un acercamiento muy especial hacia ti misma.

Si tienes alguna lesión importante o algo que imposibilite tu movimiento, consulta previamente, pero confía en que es un trabajo suave y sobre todo CUIDADO.

*Vente con ropa cómoda y calcetines.

Chi Kung en el Centro Kerala
Volver arriba
Abrir chat
1
Hola!
En qué podemos ayudarte?
Powered by